¡Buenos días! ¿Te sumas al reto? Crea un hábito saludable y cuídate por dentro y por fuera. Consejos, ejercicios y recetas para empezar el día motivado.

Descubre de verdad por qué dormir es tan sumamente vital para ti

Entre las muchas cosas que el covid-19 nos ha robado, está el sueño. Sin embargo, la literatura científica ha constatado de forma reiterada el impacto en la salud física y emocional de mantenerse en vela. (Lee más: Alimente) Estos son todos los beneficios que aporta a tu cuerpo tomar cada día un trozo de melón ¿Eres de esas personas a las que les entusiasma comer melón todos los días en verano? Esta fruta esférica de textura áspera pero sabor dulce tiene presencia en aperitivos, cremas, ensaladas, guarniciones y postres, y se encuentra de temporada en los meses de julio, agosto y septiembre. (Lee más: Business Insider España) Con la salud no se juega: desmintiendo bulos Ni la mascarilla favorece el cáncer ni tiene vínculos con la vacuna contra la COVID-19 En los últimos meses de crisis pandémica desde Maldita.es hemos desmentido múltiples bulos y desinformaciones virales que relacionan las medidas de control y protección contra el coronavirus con el cáncer. Os explicamos que no hay ninguna evidencia científica que relacione la vacuna contra la COVID-19 con un mayor riesgo de cáncer de mama. (Lee más: Maldita.es) Ejercicio del día: trabaja tu espalda y los hombros con este entrenamiento Receta para hoy: 50 ideas para que nunca te canses del tomate © Vladislav Nosick En sándwich, al natural, como puré, en ensaladas, deshidratados...tomate en todas y cada una de sus deliciosas presentaciones. (Lee más: Rebañando) Para estar informado, sigue Microsoft News en Facebook.